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坦克链拓展项目规则：

1、拓展培训师把所有参赛人员按比例分配，每组10人编制;

2、所有参赛人员站到各自赛区，拓展培训师分发给每组游戏***;

3、每组参赛人员将报纸粘贴成一个大圆环(风火轮)，坦克链的尺寸一定要根据本组人员来计算，必须要做的足够大，需要容纳本组参赛人员站进去;

4、游戏赛道距离建议10米以上;

5、入场顺序：让每组的组长出列可依抽签形式，来决定首轮对手，比赛实行单循环淘汰制，首轮胜利进入第二季争夺赛，***后评出guan军;

6、坦克链大圆环制作好后，每组的参赛人员需要站到自己的坦克链圈内，以拓展培训师的哨声开始，向前滚动，快速到达规定的距离，用时***短者为胜.如在驾驶坦克链期间，如果坦克链裂开，则必须返回出发点，修补完后，重新出发，计时器不停，时间累积.

珠行万里拓展项目操作流程：

        一：拓展教练首先介绍该项目的名字及性质.

　　 二：详细及有条理的讲解珠行千里的规则及操作流程要点.

　　 包括：

　　 1、选出一名学员站到起点线上放球;

　　 2、其余学员手拿PVC管一个一个连接并且排成一条直线;

　　 3、PVC管不允许重叠;

　　 4、双手拿住PVC管两端1/3处;

　　 5、手指不允许阻挡球前进或者后退;

　　 6、手指不允许伸到PVC管上方;

　　 7、每名学员在球经过之后迅速的跑到排尾继续按要求接球，直到把球运送到规定的桶中;

　　 8、球只允许前进，不允许后退或停止;

　　 三：教练讲解完规则后应再次向所有学员确认是否清晰游戏规则.

　　 四：教练需向学员着重询问有没有以下病史，若有，进一步了解以决定能不能参加.

　　 1、头、颈、肩、背、腰、骶受伤史;

　　 2、近期重大关节受过损伤的;

　　 3、严重的心脏病、心脑血管***;

　　 4、低血糖、gao血压;

　　 五：强调安全，在跑动过程中不要跑的过快，注意脚下和撞到其他学员.

　　 六：让队员把身上所有硬物取出，宣布讨论十分钟，十分钟之后项目开始.

一圈到底项目规则：

    所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位.在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈.计时，看***快用了多少时间完成.

　　 1、将学员分为人数均等的两组，每组站成一个面向圆心的手拉手的圆.

　　 2、为各组分发一个呼啦圈，并将其套在起点学员的手臂±，然后在 不用手的情况下，将呼啦圈传递一圈回到起点，过程中只可以利用队友 的身体传递呼啦圈.

　　 3、各组可先练习15分钟.

　　 4、共进行三轮比赛，取很好成绩.

　　 5、在di一轮比赛之后给每组3分钟的时间进行回顾总结再进行比赛.

课程教育为主导的拓展，则是一些拓展训练公司以学校课程为主要开展方式，以心理、管理学和体育学科为载体，进行有针对性的教学。绝大数学校以体育课为主，在当前的素质教育、健康教育、人本教育和'三自主'关于'放开'和'开放'的思想指导下，社会上时尚的、新兴的、有用的新运动形式走进体育课堂，拓展以此为契机进入课堂，以弥补传统学校体育的某些不足，从而培养出更加身体健康、心理健康、有较强壮会适应能力，有较强创新思维的人才。