武汉少儿户外拓展常用指南「在线咨询」

户外拓展起源：

   这种训练起源于英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人偷袭，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能很好的人，但却都是求生意志很顽强的人。

   于是库尔特·汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。***结束后，拓展训练的特有创意和训练方式逐渐被推广开来。早期的户外拓展运动其实是一种生存手段，采药、***等活动无一不是人类为了生存或发展而进行的活动。

   1989年户外拓展在中国。

    穿越电网拓展项目：

    团队合作项目，在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防.在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次.

　　 1.所有学员从网的一边穿过到另一边.每个网眼只能通过一个人，通过后封闭;两边的学员不得从网外来回换边.

　　 2.过网的仅有通道是未封闭的网眼，任何人任何部位不得触网，触网部位所在的网眼将被封闭，正在通过的学员退回重新选择网眼通过.

　　 3.身体的任何部位触网均视为违例，包括头发和衣服.

　　 4.活动过程中出现***或者培训师叫停时活动停止.

　　 5.开始项目前确认参加人数和学员体型特征，根据分析检查和封闭多余网眼，网眼数量是参加人数的110―120%.

　　 6.准备好封眼的小挂件，***好是夹子的小铃铛或者模拟蜘蛛，放在固***置备用，如果地上尘土过多可以在对面适当放一块垫子或者帆布.

　　 7.开始后对触网情况严格监督，以提高学员的严肃性和警惕性，后期强调动作规范的同时可以适当放松要求.尽量近距离监督和观察每个学员.

　　 8.di一个学员穿越后，教练应该赞美以鼓励，表扬完成难度很大的学员穿越的过程，使得学员士气高昂.封网是态度要严肃，动作要轻便，切忌手碰网眼边框.

　　 9.注意保护学员安全，坚决制止违反安全规则的动作，留意每个学员的表现，包括语言、动作、行为、表现、时间、结果等等.抬女学员通过时避免学员面朝下，可以提前提示扎头发、脱外套等.

夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。

　　应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些。

　　夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。

青少年素质拓展训练基地建设意义

　　1、启发想象力与创造力，提高克服困难的能力。

　　2、增强团队意识，培养团队协作能力。

　　3、提高青少年的自我意识，不断完善自我，走向成熟。

　　4、学会关爱他人，与他人进行有效沟通。

　　5、激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。

　　6、培养青少年积极的人生观，从活动中展现出***、自我管理及团体互助合作与人相处及互动;

　　7、培养青少年***生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力。